冷え・むくみ– tag –

　ここでは、下半身の冷え・むくみを改善する簡単なエクササイズを２つ紹介します。是非チャレンジしてみて下さい。 　又、今現在ふくらはぎや下半身に痛みのある方は行わないで下さい。痛みを感じたり違和感を感じたらただちに中止しましょう。 【ふくら...