Ｑ:カイロプラクティックと下っ腹のぽっこり

　下っ腹と、骨盤のゆがみは、深い関係があります。
　下っ腹がでてしまう理由として、以下の可能性が考えられます。

• 腹筋の筋力が弱い。
• 腰の筋肉が緊張している。
• 姿勢が悪い。
• 骨盤のゆがみがある。

　あと、もちろん、単純に太りすぎという原因もありますが。。。この場合は、運動しない限りは無理です（笑）
　上記は別々の原因ですが、たいてい複合しておこっています。特に骨盤のゆがみは、悪い姿勢や筋力低下が大本の原因である場合が多いです。

　ですから改善にはカイロプラクティック治療だけでなく自宅でのエクササイズを複合しておこなうのが効果的でしょう。