- 首が左右前後どのぐらい曲がるものなのか教えてください。
よろしくお願いいたします。
ttさん -
平均的な人間の首の動きは、以下ですのような範囲です。
- 屈曲（下を向く動作）は、顎が胸につく程度。
- 伸展（上を向く動作）は、肩を固定して、真上の天井をみる事ができる。
- 回旋（首を回す動作）は、顎が肩につく程度。
- 側屈（首を横に曲げる動作）は、肩関節に45°程度曲がるのが正常。
身体のバランスが悪かったり「背骨のゆがみ」があると、可動範囲が左右異なっていたり可動が制限されている場合があります。慢性的な肩こりに悩まされている方は、一度チェックしてみられたらいかがでしょうか。
自分で比べてみましょう。
