悪い姿勢になる原因– category –

日常的に立っている方でも、悪い姿勢になる場合はもちろんあります。 そうなる原因は、多くの場合「立ち方の悪いクセ」にあります。では、その悪いクセとはどのようなものなのか、ここでその典型例を紹介しましょう。

最近、少し太りぎみなんだけど、ちょっと気になる事があって。 なんでしょう? 太ったら、より猫背になった気がするんだけど。 確かに太ると猫背になる傾向はありますね。 え?　やっぱり? 　肥満と姿勢との間には、実は深い関係性があります。太ってお腹が...

はい、またまた質問のお手紙が届いています。 はいはい。 　子供のころから姿勢が悪く、最近さらに悪くなったように感じています。又、目も悪くて小学校低学年の頃にはすでに眼鏡をかけるほどでした。　自分では目の悪い事が悪い姿勢なった原因ではないか...

はいはい、またまた質問のお手紙が届いています。 はいどうぞ。 　子どもの頃から体を動かす事が好きではなく、今も体力はあまりありません。　私が猫背なのはこの運動不足が原因なのでしょうか。もしそうだとすれば、どのような運動をすれば姿勢は良くな...

ここでは、猫背の原因となる典型的な生活習慣を紹介します。 だらしなく座る習慣が僕の猫背の原因かも。 確かにそれも原因の一つですね。 　悪い姿勢になる原因は、多くの場合日常の生活習慣に隠されています。無意識に行っている習慣は、自分ではなかなか...

【ハイヒールを履くと姿勢全体が変化する】 　ハイヒールには他の靴にはない特徴があります。それは、姿勢全体を変化させる靴だという点です。 　そうなる理由は、「カカトを高く持ち上げる」というハイヒール独特の構造にあります。 　カカトを持ち上げら...

　「いつのまにか」変化する、それが姿勢変化の特徴です。悪い姿勢になる原因の多くは日々の生活習慣にあります。その為日々の変化はわずかですが、それが数年積み重なると、いつのまにか悪い姿勢になっているのです。 　では例えば、生活習慣を正しく見直...

　「何故、自分は悪い姿勢になったのか?」というのは、治療室でもよく聞かれる質問の一つです。 　原因は親からの遺伝だ、と言われる方もいらっしゃいます。子供の姿勢は親と似るケースが多いからです。しかし、私自身は遺伝によるケースはそれほど多くは...

　人間の受けるストレスには二つの種類があります。一つは、「暑い」「寒い」「疲れた」などの肉体にかかるストレス、もう一つは「悲しい」「苦しい」「つらい」などの心理的なストレスです。 　近年は衛生環境や労働環境の改善により、肉体的なストレスは...

　今やスマートフォンは、姿勢を崩す大きな要因の一つになりました。スマートフォンを食い入るように使われている方を街でよく目にしますが、このような生活を続けていれば、いずれ猫背になってしまうでしょう。 　もしあなたが、日々スマートフォンを使っ...