姿勢エトセトラ– category –

【悪い姿勢になると靴底が減りやすくなる】 　悪い姿勢になると靴底が減りやすくなる傾向は確かにあります。とはいえ、原因は悪い姿勢だけではなく、例えば歩き方のクセも大きな原因の一つです。 　しかし、歩き方などの他の原因に心当たりがなく、さらに...

「からだのゆがみ」は、基本的には「からだのバランスの崩れた状態」を意味する言葉です。そして大別すると、からだのゆがみは三つあると私は考えています。一つは、悪い姿勢です。悪い姿勢は正しい姿勢と比べてバランスの崩れた状態であるのは言うまでもありません。そして悪い姿勢以外のゆがみは二つあります。それは「左右のゆがみ」と「前後のゆがみ」です

【ハイヒールを履くと姿勢全体が変化する】 　ハイヒールには他の靴にはない特徴があります。それは、姿勢全体を変化させる靴だという点です。 　そうなる理由は、「カカトを高く持ち上げる」というハイヒール独特の構造にあります。 　カカトを持ち上げら...

　「いつのまにか」変化する、それが姿勢変化の特徴です。悪い姿勢になる原因の多くは日々の生活習慣にあります。その為日々の変化はわずかですが、それが数年積み重なると、いつのまにか悪い姿勢になっているのです。 　では例えば、生活習慣を正しく見直...

【悪い姿勢の共通点】 　悪い姿勢は猫背・胸つき出し姿勢・腰つき出し姿勢の三つに大まかに分類する事ができます。これらはそれぞれ形に特徴があり、矯正のポイントも異なります。 　その為、厳密にいえば必要になるエクササイズも異なるのですが、実際は...

姿勢チェックテスト 【悪い姿勢の三つのかたち】 悪い姿勢の種類(一番左は正しい姿勢) 　まずは、簡単にそれぞれの悪い姿勢を紹介します。 　上図をご覧下さい。一番左は正しい姿勢で、次の3つが悪い姿勢です。左から猫背姿勢・腰つき出し姿勢・胸つき出し...

　「何故、自分は悪い姿勢になったのか?」というのは、治療室でもよく聞かれる質問の一つです。 　原因は親からの遺伝だ、と言われる方もいらっしゃいます。子供の姿勢は親と似るケースが多いからです。しかし、私自身は遺伝によるケースはそれほど多くは...

「最近、急に太ったように感じる。でも、体重はそんなに増えていない。」「下っ腹ばっかりに脂肪がついたような気がする。しかも最近、慢性的に腰が痛い。」 　上のようなセリフは悪い姿勢の方からよく聞かれる話です。 実は、悪い姿勢になると、ほぼ必ず...

　あなたは「胸を張る」と背すじが伸びて正しい姿勢になると考えていませんか? 　しかし、実際はそうなりません。何故なら胸を張っても背すじは伸びないからです。 　「何をおかしな事を言っているんだ」と思われる方も多いでしょう。そのような方こそ、是...

　悪い姿勢といえば猫背です。というより「悪い姿勢=猫背」というのが一般的な考え方でしょう。しかしこの猫背、意外に奥が深い姿勢なのです。例えば、猫背は一つではなく二種類あります。又、猫背は背中が丸いだけの姿勢だと思われていますが、「ぽっこり...