姿勢矯正の実例紹介(1)　猫背の矯正

猫背の矯正・患者さん紹介

　Bさんは21歳、子供の頃から猫背を気にしていらっしゃいます。からだに症状は特にありませんが、肩こりと股関節のつけねが痛む事があるそうです。

　Bさんの姿勢写真を見てみましょう。背中が大きく丸まっていて典型的な猫背である事が写真からもわかります。

　実は猫背には、背中全体の丸い猫背と首から肩が丸いくび猫背の二種類あります。詳しくは以下の記事を参考にしてください。

　Bさんは首だけでなく全体が丸くなっていますので、背中全体の丸い猫背です。

　背中全体の丸い猫背はくび猫背と比べると矯正に時間がかかります。Bさんはその事も納得済で、矯正をスタートしました。

　治療は週一回、そして一日3分程度の矯正エクササイズを自宅で毎日行ってもらいます。エクササイズは以下で紹介しているものとほぼ同じです。

　矯正が困難な場合でも、エクササイズは三分程度におさえて行ってもらいます。

矯正を初めて2ヶ月目

　
　上の写真は矯正を初めて2ヶ月後の写真です。治療回数で言えば7〜8回目。背中の丸みも伸びてきて、矯正がかなり進んでいる事が写真からわかります。

　姿勢矯正の良いところは、続けてさえいれば程度の差はあれ必ず改善する点です。毎日3分程度のエクササイズでも、毎日続ければ必ず結果はついてきます。Bさんも地道にエクササイズを毎日行っていました。

　矯正はここまで順調ですから、治療間隔を少しずつ開けながら治療を続ける事にしました。

治療4ヶ月目。

　上の写真の一番右が矯正4ヶ月目の写真です。写真から6〜7割程度は矯正された事がわかります。

　完全に矯正するにはもう少し時間がかかると思われますが、ここで治療は一旦終了して、自宅での姿勢矯正エクササイズを継続して行なって自己管理に移行してもらう事にしました。

　Bさんは真面目に毎日エクササイズを行なっていましたから、治療をやめてもさらなる改善が見込めると思われます。

まとめ